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        自考考场中的紧急情况处理说明

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        发布时间:2019年09月19日 11:05:09 来源:环球网校 点击量:

        【摘要】考生们在考生中都会一些突发事件,这种情况发生处理好了考生受到的影响不大,如果处理不好,考生的心理就会有很大的压力。那么自考考场中的紧急情况如何处理呢?

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        1、进入考场

        考生当听到进入考场的铃声时,难免心理上紧张,特别是第一天第一门功课,所以提前准备一下很关键,物质准备是首要的;这时应再检查自己的所有证件,所有用具是否齐全,心理准备更为重要??忌宦跞肟汲?,可能会出现突如其来的紧张。

        在考试中有一种十分重要的潜意识心理因素,即暗示的反射作用。如玩扑克时,经常有一胜总胜、一输总输的现象。

        这就是人的暗示反射作用的结果。当人连胜的时候,会怀有“必胜”的信心,而连败时,心里总有怕输的念头。

        这种潜意识心理使得大脑中形成一种新动力定势,或保留你成功的模式,或保留你失败的模式。所以考试前应有必胜的信念。

        要树立起必胜的信念,考生应不断暗示自己:

        第一,这次考试对我来说易如反掌。

        第二,我一定要达到目标。

        第三,对我来说记住复习大纲是一件轻松的事。

        第四,我的体力充沛,精力饱满。

        第五,目前我的记忆力最强,意志力集中,正处于巅峰状态。

        第六,我一定能选出正确答案。

        第七,知识重点都已烙在我的头脑中。

        第八,我有百分之百的必胜把握。

        第九,我的成绩一直优秀,这次也一定能考好。

        这种肯定的暗示会使自己发挥得很好。

        2、考场心态调整

        (1)突然慌乱有时,考生可能因为在作答时遇到了难题,或是碰到钢笔坏了一类的意外情况,或是冷不防从脑海里迸出“我要失败了”等消极想法,便突然慌乱起来。

        这种情况发生后,可采取以下几种方法:第一种方法是放松,一旦出现突然慌乱的最初征兆,你最好暂停作答,闭合双眼,轻轻地对自己说“放松”,重复六次,并注意体验全身松驰的感觉;你也可以全身高度绷紧十秒钟,然后突然放松。

        第二种方法是深呼吸,在你突然慌乱时,你会发现自己的呼吸变得急促,这时你该有意调节呼吸,在吸气时绵长、缓慢、深沉,呼气时也应达到同样要求。第三个办法是思路中断,一旦产生容易引起慌乱的想法,你可以果断对自己说“停”,同时握紧一下拳头,这样你能中断原来的思路。当你自觉情况好转后,应该迅速转入正??际?。

        (2)记忆堵塞虽然感到对某个概念或公式非常熟悉,但就是想不起来,这是记忆堵塞的典型表现。发生记忆堵塞时,你首先要保持镇静,注意放松,调整呼吸;然后,通过情境、结构联想回忆与该问题有关的内容,发掘出有用的材料和线索。

        另外,你还可以暂时放下当前的题目,先做别的题,过会儿再回头思考,说不定会从其它题目得到启发而豁然开朗呢!

        (3)身体疲劳考试时,连续数小时处于注意力高度集中、思想非?;钤?、书写量较大的状态下,考生很容易产生身体疲劳现象。

        在考试前,考生要注意保证充足的睡眠、适度的锻炼和良好的营养,从而为考试储备足够的精力。在考试当中,要不时给自己一些调整状态的短暂间歇,伸展四肢和腰背,活动手腕和头颈,摇摇手指关节,这样,才不至于过分紧张或疲劳,使你能维持良好的机能状态。

        有些考生在考试过程中感到手指非常紧张,严重时感到握笔和写字非常困难,这是手部疲劳的一种表现。出现这种情况时,请你先放下笔,活动活动手腕,手臂自然下垂轻轻地摇一摇;也可以双手交叉按压指关节,双手举至面部自上而下干洗脸五至六次,你的手便会放松许多。

        3、其他特殊情况的处理

        综合以往的经验,考试期间会遇到以下特殊情况:

        (1)因交通堵塞不能按时到场。

        万一发生交通堵塞或乘车拥挤,可出示准考证,取得乘客或交通部门帮助。若十分紧急,可拔打110寻求帮助。只要开考中15分钟内赶到,向监考人员申明理由,即可参加考试。

        (2)走错考场??忌记叭舻娇汲∈档乜纯?,并核对一下自己的座号,就不会走错考场。并由此掌握了路线及时间,出发时留有充分余地,一般不会迟到。

        (3)丢失或忘带准考证。

        每场考试,监考员都要查验准考证??忌坏┒ё伎贾びα⒓聪蛩谘;蚪值郎昝髑榭?,待其出具书面证明后,到区县招生办公室挂失并由招办酌情补发。万一忘带准考证,须立即向监考员报告,经区县招办同意后方可参加考试。监考员会准确记下考生相貌、笔迹,在下场考试交验准考证时予以核查,一旦发现不符即取消考试资格。

        (4)考场上突然身体不适,如呕吐、晕厥、腹泻、抽筋等。

        这种现象不多,但年年都有,出现这些现象多半因为考生精神过于紧张、休息睡眠不好所致。一旦发生这类情况,监考员会及时与考点领导小组联系,由考点医务人员治疗。若考生离开考场,须两名工作人员陪同。治疗后可继续应考,但考试时间不延长。

        (5)试卷印刷发生差错。

        试卷印刷质量一般是有充分保证的。试卷漏印或字迹不清偶有发生。如遇此类情况应及时向监考员声明,经批准后用考场或考点备用卷更换。

        监考员在黑板上写明本科目试卷页数及大题数目,考生拿到试卷后不要急于答卷,应首先认真核查考卷,遇到不符,赶紧报告。

        2019年10月自学考试时间10月19 日至20日,为避免考生错过考试,考生可 免费预约短信提醒服务,届时环球网?;岫绦磐ㄖ渭涌际?,打印准考证!更多自考免费套系资料,小编会继续更新,考生可点击下方按钮,免费下载!

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